吴迪西-羽毛球教学视频[39集]

吴迪西，女子羽毛球运动员。国际级运动健将。广东广州人。曾5次获得国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。本套羽毛球教学片是由羽毛球世界冠军吴迪西，曾担任德国、瑞士、马来西亚国家队总教练。结合她多年的教练教学经验策划而成，并由她本人担任片中的大量教学及示范。本片最突出的特点就是用最通俗易懂的语言及清晰的示范，向广大羽毛球爱好者传授羽毛球最重要的基础技术及打法。

1、羽毛球技术入门
01 选择合适的球拍
02 如何握羽毛球拍
03 如何发球
04 如何打高球
05 如何打吊球
06 上网步伐
07 网前挑球
08 反手后场高球
09 如何杀球
10 接杀球步伐

2、羽毛球快速提高
01 如何提高发球质量
02 如何提高杀球质量
03 加强网前抢球意识
04 提高网前搓球质量
05 提高网前推球技术
06 提高网前勾对角技术
07 如何提高高球质量
08 如何加快场上步伐
09 重点步伐练习：网前蹬跨、后场回中心
10 加强抢攻意识
11 防守重要性
12 提高球艺16法则

3、羽毛球战术攻略
01 发球技术
02 接发球战术
03 战术套路：拉吊突击型、进攻型、防守型、守中突击型、综合型
04 假动作妙用
05 如何合理利用规则
06 如何打逆风球
07 战术运用要

4、羽毛球双打技巧
01 单打与双打的区别
02 双打的发球
03 连续杀球
04 双打的防守技术
05 双打的防守步伐移动、蹬踏步伐移动
06 双打左右抽球
07 双打站立
08 由攻转守、由守转攻的注意事项
09 平抽快挡技术
10 双打的6种常用战术